Het grootste verschil zit hem in de regels en het gebruik van handen en voeten. Bij kickboksen mag je gebruik maken van handen, voeten en het scheenbeen. Bij kickboksen gaat het vooral om de techniek voor de benen, bij boksen ben je meer bezig met de dekking, de stoten en de houding. Bij kickboksen bestaat een wedstrijd uit 3 rondes, tenzij er een K.O. is. Je hebt 3 verschillende soorten trappen bij kickboksen, de lowkick, de midkick en de highkick. De lowkick is een trap die gericht op de buitenkant van het dijbeen. De midkick is een trap ter hoogte van de zij en de high kick is een trap gericht op het hoofd. Knieën en elleboogtechnieken zijn niet toegestaan bij kickboksen. Clinchen is ook niet toegestaan tijdens het kickboksen. Bij het boksen heb je ook verschillende regels, je mag bijvoorbeeld niet stoten onder de gordel en je mag niet op het achterhoofd slaan.
Vroeger was het boksen een bekendere sport dan het kickboksen, maar tegenwoordig zie je steeds meer mensen die gaan kickboksen. Kickboksen is vooral een populaire vechtsport onder de jongeren. Nederlands bekendste kickbokser is Rico Verhoeven, beter bekend als The Prince of kickboxing. Verder is het belangrijk dat je bij deze vechtsporten de juiste kleding aan hebt en de juiste bescherming draagt. Bij beide sporten worden handschoenen gedragen, het is ook verstandig om tijdens het sporten gebruik te maken van een bitje hiermee bescherm je het gebit.